まごわやさしい

サロンるーな まごわやさしい 腸セラピー アロマトリートメント

皆さん、こんにちは、サロンるーなです

 

毎日、暑いかと思えば、雨が降り不安定なお天気ですね(´・ω・`)

 

いかがお過ごしですか?

 

もう冷房も入り、会社でも、なんだかだるい状態が続くようなら、サロンるーなで、リフレッシュ!

 

 

今日は、随分時間が経ってしまいましたが、食べ合わせの話です

 

1度は、聞いたことがある(まごわやさしい)(#^.^#)

 

ま・・・豆類

ご・・・ゴマやナッツ

わ・・・わかめ、海藻

や・・・根菜類

さ・・・魚

し・・・しいたけ、きのこ

い・・・イモ類

 

これを、まんべんなく、毎食採るのが良いとされています

 

それで、作ってみました(^◇^)

 

これは、6月26日の読書会の朝食です

 

し・・・エノキは、どうしようと考え、ベーコンで巻き巻きして、焼いてみました

 

さ・・・シーチキンでも、いいかな~って感じです

 

やれば、出来たよ ^^) _旦~~

 

毎日、献立を考えるのって本当に大変です

 

でも、食べることは、生きて命を育むこと

 

毎回は、無理でもやっていくうちに、きっと、意識しなくても出来るようになりますよね

 

(^^)/本日も最後まで、お読みいただきありがとうございます

 

#腸セラピー

#金沢マッサージ

#金沢アロマ

 

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なお、当日20時までに、電話予約が無い場合は、20時閉店とさせていただきます。

 

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