腸のお話し④ 金沢駅から徒歩10分

サロンるーな アロマトリートメント プライベートサロン 腸セラピー

 

皆さん、こんにちは、サロンるーな☆彡です。

 

桜開花宣言で、春ですね~!!(^^)!

 

今回は、引き続き、腸のお話しです。

 

腸内細菌って、聞いたことがありますか?

 

腸内細菌とは、名前の通りに、腸内の細菌のことです。

 

善玉菌、悪玉菌、日和見菌が棲息しています。

 

じゃ、いつから、細菌があるかというと、胎児の時はなくて、生まれてくる産道の中から、腸内細菌は、存在します。

 

生まれて空気や、手により様々な菌が取り込まれ、体内に入ります。

 

 最近は、常に清潔志向が強く、除菌ティッシュや抗菌グッズなどが、ありますが過剰にキレイにし過ぎるのも、実は、よくありません。

 

よく善玉や悪玉と言いますが、どんな菌のことなんでしょうか?

 

善玉とは、よく聞く乳酸菌やビフィズス菌のことで、消化吸収・感染防御・便の改善・アンチエイジングの働きがあります。

 

一方、悪玉は、大腸菌やウェルシュ菌などで、老化促進・腸内腐敗・細菌毒素の発生・ガス発生です。

 

じゃ、最後の日和見菌はというと、大腸菌やバクテロイデスで、身体が弱ったときに、悪玉になる菌のことです。

 

 この3種類が、バランスよく成り立っている状態がベストです。

 

悪玉は無いほうが、良いかというと、そうではありません。

 

バランスが大切で、悪玉にもビタミンを合成したり、病原菌を攻撃したりする働きもあるので、一概に、善玉ばかりあれば良いというものでもないのです。

 

この世と同じで、すべてバランスですね(#^.^#)

 

 身体の免疫力は、腸内環境によって左右されています。

 

腸内は、1~1,5キロの重さの細菌が、お花畑のように棲息していることから、〈腸内フローラ〉と呼ばれています。

 

腸内は、100種類以上、100兆個以上の腸内細菌がいます。

 

まるで、人体って、宇宙みたいじゃないですか(゜o゜;)

 

ただ、生活習慣、年齢、ストレスなどにより、細菌の少ない状態になると、身体が不調になります。

 

その状態の一つが、便秘です。便秘は何故良くないのでしょうか?

 

便秘とは、便が出ないことにより、腸内腐敗が進み、身体に毒素が溜まった状態です。

 

そのせいで、体調が優れず、身体の冷えや頭痛や肩こり等で、心身の状態も悪くなってしまいます。

 

悪玉優勢で、善玉劣勢ですね! で、日和見菌が悪玉の味方につくって感じです。

 

 じゃ、毎日の食事で善玉を増やすことは、出来るのでしょうか?

 

善玉の餌は、食物繊維やオリゴ糖です。

 

つまり、緑黄色野菜や、根菜類、果物をたくさん摂るようにして、善玉の環境を作ってやります。

 

次は、発酵食品を毎日、取り入れることです。

 

発酵食品とは、日本の和食に欠かせない、味噌や醤油、麹などやヨーグルトやチーズです。

 

 腸をキレイにするのは、日々の小さな心がけです。

 

昔ながらの和食が、一番、日本人の腸には合ってますね!

 

食べ合わせなども、生活の知恵として、脈々と受け継がれてきたのは、ちゃんと理由があると云う訳です(*^-^*)

 

次回は、食べ合わせについてお話しいたしますね

本日も最後まで、お読みいただきありがとうございます! 

 

(^.^)/~~~(続く)

    お勧めセット☆メニュー  (女性限定)  

 

整体60分(全身)+腸揉み20分  合計80分 6000円 

        (腸揉みはオプションメニューです)

 

整体は、服の上から施術を行います

その後、腸揉みは、お腹の部分のみオイルでマッサージしていきます

身体の冷えや便秘など、お腹を揉むことにより、腰背部の凝りの解消も感じていただけます

 

 

■住所

〒920-0863

石川県金沢市玉川町16-14 1階

 

電話はこちらへ

 0762221173

 

 

■営業時間

8:00~22:00

(当日電話受付20:00まで)

(24時間メール受付中)

 

8時~12時までは、完全予約制とさせていただきます。

なお、当日20時までに、電話予約が無い場合は、20時閉店とさせていただきます。

 

■駐車場

玉川こども図書館前の通りにあるコインパーキングを、ご利用下さい。

60分以上の施術ご予約の方は、駐車場代はキャッシュバックいたします。

 

 

■今月の休み

   基本的に年中無休