腸のお話③ 金沢駅から徒歩10分

サロンるーな アロマトリートメント プライベートサロン 腸セラピー

 

皆さん、こんにちは、サロンるーな♡です

 

お腹の調子は如何ですか?(〃'▽'〃)

 

お天気は良いけど、まだ、気温が低く寒いですね!

 

今回は、前回の続きで、けいれん性便秘のお話しです(;^_^A

 

ところで、良い便は、どういう状態かご存知ですか?

 便の色 黄土色     便の状態  バナナ状

    時々茶色          ソーセージ状、表面にヒビあり 

    殆ど茶色          柔らかい半固形
    焦げ茶~黒         硬い便、泥状
    黒             ウサギのウンコ、水状態

 

簡単にまとめてみましたが、一番良いのは、バナナ状で黄土色ですね~(//∇//)

 

1日に1から2回、排便があり、するっと1分以内に出て、残った感じが無いこと♪

 

皆さんは、如何でしたか?

 

意外と、そうなの?って思った方もいらっしゃると思います!

 

それでは、本題のけいれん性便秘の話しをしていきますね!

 

ストレスにより自律神経が乱れ、大腸が腹痛を伴い便秘と下痢を繰り返すという状態です

 

現代のストレス社会で、真面目でストレスを感じやすい方が、なってしまいます

 

思い切って環境を変えるのが、良いと思いますが、仕事や家庭のこと、色々考えると難しいでしょうが、健康が一番大切です

 

まずは、元気じゃないと、何事も上手く行かなくなってしまいますねo(^▽^)o

 

このタイプにお勧めの食べ物は、水溶性食物です

 

果実・野菜・こんにゃく・海藻類・ゴボウ・納豆・オクラ・アボガド等です

 

まずは、リラックス出来るように、自分を大切にしないと、人も大切にする事が出来ません

 

少し位、失敗しても大丈夫!

 

疲れたら、ちょっと休む♡

 

完璧を求めすぎない♪

 

何かあっても大丈夫って、自分で鏡を見て言い聞かせると(*´∀`)元気になります

 

腸は第2の脳と言われています!

 

だから、考えすぎず、成るようになる( ´艸`)ケセラセラ

 

次回は、腸内細菌のお話しです(つづく)

 

 

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(当日電話受付20:00まで)

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なお、当日20時までに、電話予約が無い場合は、20時閉店とさせていただきます。

 

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玉川こども図書館前の通りにあるコインパーキングを、ご利用下さい。

60分以上の施術ご予約の方は、駐車場代はキャッシュバックいたします。

 

 

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   基本的に年中無休